2012年9月接受湖南衛視知名女性節目《我是大美人》邀請，分享減肥經驗。節目中，知名主持人何炅、吳昕與眾多美女一起現場學習鄭多燕減肥舞。 鄭多燕式美體術的關鍵就是，簡單輕鬆的健身減肥操，配合營養均衡的飲食生活，誰也無需勉強自己，以自己可以接受、符合能力範圍的方式來輕鬆享瘦便可!
辣媽鄭多燕掀起了一陣減肥狂潮，鄭多燕的減肥舞相信大家都非常熟悉，那麼光靠減肥舞來減肥是不夠的，必須要搭配上飲食，才能達到萬無一失的效果，近日鄭多燕更是爆出自己的一週減肥食譜，7天減肥食譜幫助你快速瘦身。
鄭多燕減肥食譜：週一 早餐：1份小黃瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。 中餐：半碗米飯、1盤黃花菜。 晚餐：1小碗米飯、1份蔬菜湯、30克枸杞泡水喝。 鄭多燕減肥食譜：週二 早餐：飯前5片大黃片、1碗皮蛋瘦肉粥。 中餐：1碗米飯、1份黃瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。 晚餐：1份木耳炒雞蛋、1杯鮮榨胡蘿蔔汁1杯。 鄭多燕減肥食譜：週三 早餐：1隻雞蛋、1碗麵條。 中餐：1碗白菜湯、四個薄餅卷烤鴨、1根苦瓜。 晚餐：1大碗炸醬麵、1份煮白菜、一根苦瓜。
