說到長壽村，不得不提的就是位於我國廣西的巴馬長壽村，更是有著
世界第一長壽鄉的稱號。那麼這裡的人都有多長壽呢？（如今的
中國第一長壽人阿麗米罕），那麼廣西巴馬長壽村的長壽秘訣又是怎樣的呢？那麼小面就和TOP
世界之最小編來一起來具體的瞭解一下吧！
世界第一長壽鄉
在廣西巴馬長壽村中，全村大概只有515人，其中超過百歲的老人多7人，比例是達到了1.3%，這也就是意味著，在100人當中就將會有一哥超百歲的老人存在，這個比例已經是超出了國際上「
世界長壽之鄉」標準接近200倍，可想而知這是有多麼的誇張了，被封為
世界第一長壽鄉。
那麼看完了廣西巴馬長壽村的長壽人口資料，許多人心中肯定都會有著一個同樣的疑問，那就是這裡的人為什麼都會長壽呢？他們長壽的秘訣到底是怎樣的呢？別急別急下面小編在來給你一一到來。
老人的長壽秘訣
根據實地採訪當地老人，發現廣西巴馬長壽村的老人在膳食結構上基本都保持者高度一致的飲食習慣，那就是：低鹽、低糖、低脂肪、低
動物蛋白、高纖維，這就是所謂的「四低一高」了，從養生學來講，這確實是非常有利於身體健康的，並且看他們的食物都是無污染、純天然的蔬菜以及粗糧，這也是其中的一點。
空氣中發現大量負離子
說到負離子應該還是有很多人都不瞭解（不懂的可以去百度
百科查閱，對人體很有幫助），科學家們在廣西巴馬長壽村中的空氣中發現了大量的負離子，每立方釐米的空氣中就有3萬個負離子（城市中只有1000-2000左右），被人們科學家們稱之為是天然氧吧！廣西巴馬長壽村中，人們幾乎無腫瘤，大多數的老人都是無疾而終的，可見這裡確實是養生人的必去之處啊！點擊下一頁，檢視
世界上的長壽老人
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